REACH YOUR GOALS

Träningsupplägg

Oavsett vad du vill uppnå med din träning har vi ett upplägg för dig. Vill du ha ett program rekommenderat så hjälper vi dig med det, annars får du själv välja fritt mellan våra 40+ olika program inne i appen! Det finns även möjlighet för dig som användare att skräddarsy dina egna pass. Vi ger dig verktygen du behöver för att nå dina mål. I xshapes app får du tillgång till alla våra program med videos till samtliga övningar, möjlighet att föra träningsdagbok, registrera dina vikter och följa din utveckling.

Kostupplägg/recept

Kosten är en viktig del för att uppnå dina resultat. I xshapes app får du tillgång till massvis med tips kring hur du kan uppnå en hälsosam livsstil, samt till vår receptbank med massvis av smarriga och nyttiga recept. Om du vill följa ett kostupplägg rekommenderat efter dina förutsättningar och mål så hjälper vi dig även med det! Att äta nyttigt har aldrig varit enklare!